Чехара: аюрведический массаж лица

Чехара — это древний аюрведический массаж лица, направленный на гармонизацию энергетики тела. Название переводится с санскрита как «поток энергии». Техника улучшает кровообращение, снимает мышечное напряжение и способствует общему расслаблению.

Основные принципы

• Аюрведические доши: массаж восстанавливает баланс ватта, питты и капхи с помощью подходящих масел.
• Марма-точки: воздействие на активные зоны лица улучшает работу внутренних органов.
• Масла и эфирные масла: используются натуральные масла (кокосовое, кунжутное) с добавлением эфирных масел (сандала, лаванды).
• Техника выполнения: легкое разогревание сменяется интенсивными приемами, завершаясь расслабляющими движениями.

Польза

• Улучшение кровообращения и лимфоотока.
• Уменьшение отечности и морщин.
• Снятие стресса и усталости.
• Омолаживающий эффект.