Основные принципы аюрведы
В основе аюрведической философии лежит концепция трех дош — ваты, питты и капхи. Эти доши представляют собой три основные энергии, которые регулируют все процессы в организме. Когда доши находятся в равновесии, человек чувствует себя здоровым и гармоничным. Для поддержания этого баланса аюрведа использует комплексный подход, включающий правильное питание, медитацию, физические упражнения и лечебные процедуры, такие как массажи.